Nutrition

La nutrition est l’une des bases fondamentales de la naturopathie.

Beaucoup de nos maux résident dans une digestion imparfaite ou ralentie. De quoi entraîner fermentations, putréfactions intestinales… donc troubles digestifs & intoxication (absorption par le sang des toxines nées dans l’intestin).

La naturopathie se base sur une meilleure compréhension des aliments et de sa consommation afin d’optimiser son capital de vitalité et renforcer sa défense immunitaire en déterminant les combinaisons alimentaires pour une meilleure digestion et une bonne santé.

Le choix et la qualité des aliments sont des prérequis essentiels à une bonne alimentation. Mais pour bénéficier pleinement de la richesse nutritionnelle des aliments et bien les assimiler, il est tout aussi important de veiller :

• à leurs associations
• à leur répartition dans la journée (meilleur moment pour le consommer)
  aux modes de conservation et de cuisson