Qi Gong

Qi Gong veut littéralement dire « le travail de l’énergie vitale ». Cette discipline chinoise ancienne de plus de 2000 ans repose sur la vision holistique de la vie.

Les mouvements du Qi Gong sont doux et lents et sont associés à des techniques de respiration, de visualisation, et de méditation. On dirige la conscience vers l’intérieur de soi afin de ressentir et d’agir sur le flux de l’énergie. Progressivement, on apprend à maîtriser notre Qi « énergie vitale ».

Les bienfaits du QI GONG

Augmenter sa vitalité : La réserve d’énergie de notre corps augmente avec la pratique du Qi Gong.
Booster notre immunité : cette dernière dépend directement du taux d’énergie dans le corps. En l’augmentant, on stimule notre système immunitaire.
Améliorer ses capacités mentales : certains exercices du Qi Gong visent particulièrement le développement de l’énergie du cerveau. On cherche à améliorer la concentration, la mémoire, la créativité, etc.
Gagner en force physique : La circulation du Qi s’améliore avec la pratique et permet une meilleure arrivée dans les fascias et les muscles, le corps gagne en tonicité.
Travailler son équilibre émotionnel : en médecine chinoise, chaque émotion appartient à un organe. En utilisant des techniques variées telles que la visualisation, on apprend à identifier et neutraliser les émotions négatives stockées par certains organes et à les transformer en émotions positives.

Pour qui ?

Le Qi Gong est accessible à tous et les cours se pratiquent en semi-privé ou en privé et s’adapteront à vos besoins.

Horaires des cours

Planning à venir – cours disponible à l’automne 2021

Tarifs

Tarifs à venir – cours disponible à l’automne 2021

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